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L’Aloe Vera est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales et pour améliorer la santé de la peau et des cheveux. Chaque feuille de la plante comporte trois couches: le gel transparent intérieur, la couche intermédiaire de latex et la croûte extérieure.

Le jus d’Aloe Vera provient des trois couches de la feuille, qui sont broyées, broyées puis filtrées pour créer un liquide épais et visqueux. Cela signifie que vous obtenez tous les avantages de l’ingestion du jus de la plante.

Combattre les infections et améliorer la santé de votre peau, soulager la constipation et favoriser la désintoxication – la consommation de jus à base de feuilles d’aloès peut être un excellent ajout à votre régime de santé quotidien.


Qu’est-ce que le jus d’Aloe Vera?

Le jus d’Aloe Vera est fait avec les feuilles de l’aloès. La feuille entière d’Aloe Vera est broyée et broyée pour produire un jus. Viennent ensuite le processus de filtration et de stabilisation utilisé pour obtenir la texture souhaitée, qui est généralement un liquide épais.

Boire du jus d’Aloe Vera seul ou en l’ajoutant à d’autres liquides, comme des smoothies ou des jus verts, est devenu un moyen populaire de stimuler l’hydratation et l’apport en nutriments, de favoriser la santé digestive et de favoriser la santé de la peau.

Jus d’Aloe Vera et eau d’Aloe Vera

Le jus d’Aloe Vera et l’eau d’Aloe Vera sont essentiellement la même chose. Les deux sont des termes utilisés pour décrire le gel d’aloès broyé et broyé. Vous pouvez le voir décrit comme un nom sur les produits de votre aliment santé ou de votre épicerie.


Valeurs nutritives du jus d’Aloe Vera

Chaque partie de la feuille d’Aloe Vera est bénéfique et contient des nutriments. La couche la plus externe a une épaisseur de 15 cellules et contient les 75 nutriments présents dans la plante.

La sève est riche en anthraquinones, composés organiques ayant des effets laxatifs. La couche de sève agit en tant que système de circulation des plantes et transporte les matériaux jusqu’aux feuilles et jusqu’aux racines. La partie interne de la feuille, qui est le gel, est l’endroit où la feuille stocke tous ses nutriments, y compris les polysaccharides et les anthraquinones.

Pour faire du jus d’Aloe Vera, toutes les parties de la feuille sont utilisées, ce qui ajoute à ses effets bénéfiques. Une partie des 75 nutriments présents dans la feuille comprend plusieurs vitamines et minéraux, notamment:

  • Vitamine A
  • Vitamine C
  • Vitamine E
  • Vitamine B1
  • Vitamine B2
  • Vitamine B3 (niacine)
  • Vitamine B6
  • Vitamine B12
  • Choline
  • Acide folique
  • Alpha-tocophérol
  • Bêta-carotène

L’Aloe Vera contient également 19 acides aminés nécessaires et sept acides aminés essentiels nécessaires à la formation des éléments constitutifs des protéines. Et il fournit des enzymes qui facilitent la digestion, des stérols qui réduisent l’inflammation, de l’acide salicylique doté de propriétés antidouleur, et deux types de sucres: les monosaccharides (comme le glucose) et les polysaccharides à longue chaîne.

En ce qui concerne la quantité de sucre et de calories dans le jus à base de feuilles d’aloe, les quantités varient en fonction du produit et des ingrédients ajoutés. Lorsque vous achetez de l’eau ou du jus d’aloe, lisez attentivement l’étiquette nutritionnelle et la liste des ingrédients pour vous assurer qu’elle ne contient pas de sucres ajoutés ni d’édulcorants artificiels.


6 avantages du jus d’Aloe Vera

1. Richesse en éléments nutritifs

Il y a présent dans la feuille d’Aloe Vera, y compris une gamme de vitamines et de minéraux. Le jus d’Aloe Vera contient des vitamines A, C et E, qui sont tous des antioxydants importants nécessaires pour lutter contre les dommages des radicaux libres dans le corps. C’est également l’une des rares plantes qui en contient, ce qui contribue à améliorer votre humeur, votre niveau d’énergie, votre digestion et votre mémoire.

Comme décrit ci-dessus, le jus d’Aloe Vera fournit également des nutriments anti-inflammatoires, tels que la bradykinase, une enzyme reconnue pour sa capacité à réduire l’inflammation de la peau, les anthraquinones qui agissent comme laxatifs et les acides gras. Il contient les acides aminés nécessaires et essentiels, des stérols anti-inflammatoires et de l’acide salicylique antidouleur.

2. Soutien de la santé digestive

Dans la médecine indienne traditionnelle, l’Aloe Vera est utilisé pour traiter la constipation et d’autres problèmes gastro-intestinaux. Le jus fabriqué à partir des feuilles de la plante aide à maintenir une digestion régulière en maintenant la teneur en eau de vos intestins. Cela favorise l’élimination des selles.

Consommer du jus d’Aloe Vera réduit les douleurs et gênes abdominales, ainsi que les flatulences, chez les patients qui en souffrent.

3. Favorable à la santé de la peau

Le jus à base de feuilles d’Aloe Vera est riche en antioxydants et en vitamines qui améliorent la santé de votre peau. Il est également dense en eau et hydrate le corps, ce qui améliore également la santé et l’apparence de votre peau.

menées sur des souris ont montré que l’ingestion de gel d’Aloe Vera est efficace pour la cicatrisation des plaies. Et il a été prouvé que l’application topique de l’extrait de plante améliorait les coups de soleil et les affections cutanées telles que l’herpès, le psoriasis, les engelures, le lichen plan et les inflammations de la peau.

4. Renfort de la fonction immunitaire

Le jus d’Aloe Vera a des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. En l’ingérant ou en l’ajoutant aux recettes de bricolage pour la peau et les cheveux, vous renforcez votre système immunitaire et combattez les infections. l’utilisation de jus ou de gel des feuilles de la plante aide à contrôler la croissance des organismes pouvant causer une inflammation et des infections.

Et une étude in vivo a montré que la supplémentation en gel d’aloès améliore les rides et l’élasticité du visage. L’ingestion d’aloès contribue à augmenter la production de collagène et à améliorer la santé de la peau humaine endommagée par les rayons UVA et UVB.

5. Favorable à la désintoxication

Parce que le jus d’Aloe Vera est dense en eau, il vous permet de rester hydraté et favorise même la détoxification. En augmentant votre consommation d’eau, vous évacuez naturellement les toxines et autres impuretés du corps. Cela améliore la santé de vos reins, de votre foie, de votre sang et de votre peau.

Si vous faites cela, ajouter du jus d’Aloe Vera au jus de légumes crus est un excellent moyen de renforcer votre apport en nutriments tout en préservant la santé du tube digestif.

6. Soutien de la santé dentaire

En raison de ses propriétés antivirales, anti-inflammatoires et immunomodulatrices, le jus d’Aloe Vera peut jouer un rôle important en dentisterie. publié dans le Journal de la pharmacie et des sciences biologiques, l’Aloe Vera peut aider à améliorer les problèmes dentaires tels que, la fibrose sous-muqueuse buccale et récurrente.

L’utilisation du jus ou du gel d’Aloe Vera aide à contrôler les bactéries responsables des caries. Vous pouvez mélanger le jus dans votre bouche, comme vous le feriez avec un bain de bouche. qu’il est efficace pour contrôler la croissance d’organismes menant à des infections dentaires. Cela peut également aider à bien nettoyer les impacts dentaires et à contrôler l’inflammation buccale due à la contamination bactérienne.


Recette à base de Jus d’Aloe Vera

Il existe deux façons de savourer le jus d’Aloe Vera: vous pouvez l’acheter auprès d’une entreprise de confiance ou en fabriquer vous-même. Vous pourrez trouver du jus de feuilles d’aloès dans la plupart des magasins d’aliments naturels. Vous voudrez peut-être opter pour un produit biologique, purifié et testé pour la sécurité.

Bien que le jus d’Aloe Vera présente plusieurs avantages, il peut perdre la présence de nombreux principes actifs, y compris les polysaccharides, lorsqu’il passe par le processus de filtration et de stabilisation pour atteindre une certaine consistance. Certains jus d’Aloe Vera contiennent également des charges, comme la maltodextrine, le glucose, la glycérine et l’acide malique.

Afin de préserver l’intégrité des produits à base d’Aloe Vera et d’assurer des avantages aux consommateurs, l’International Aloe Science Council a mis au point un programme de certification destiné à valider et à approuver les produits commerciaux à base d’Aloe Vera. Donc, si vous achetez du jus d’Aloe Vera, recherchez cette certification sur la bouteille.

Vous voudrez également vérifier les ingrédients dans une eau ou un jus d’Aloe Vera acheté en magasin. Certains d’entre eux contiennent des édulcorants ajoutés, ce qui augmenterait sa teneur en sucre et en calories. Il est courant d’ajouter des édulcorants, car le gel d’aloe broyé seul a un goût assez amer, mais un jus sucré au citron, au citron ou à un autre édulcorant naturel est votre meilleure option.

Pour fabriquer votre propre jus d’aloe, vous aurez besoin d’une grande feuille d’aloe et d’eau filtrée. Suivez ensuite ces étapes:

  1. Laissez la feuille d’aloès dans l’eau ou lavez-la soigneusement à la main.
  2. Pelez la peau ou le cristal de la feuille des deux côtés, jusqu’à ce que vous exposiez le gel gluant interne.
  3. Une fois la pelure verte retirée, coupez la partie interne de la feuille en cubes.
  4. Placez environ 6 cubes dans un mélangeur avec environ 6 tasses d’eau froide filtrée et mélangez jusqu’à ce que le gel et l’eau soient bien combinés.
  5. Pour plus de saveur, pressez du jus de citron ou de citron vert.

Vous pouvez faire un pichet de jus d’Aloe Vera que vous buvez tout au long de la semaine. Vous pouvez également congeler des cubes de gel d’aloe et les mélanger dans un mélangeur avec des fruits et des légumes pour obtenir des smoothies.


Précautions à prendre et effets secondaires possibles du jus d’Aloe Vera

Boire du jus d’Aloe Vera est sans danger lorsque vous ingérez des quantités appropriées. Si vous en buvez trop, vous risquez d’avoir des problèmes digestifs, tels que la diarrhée, alors restez-en à une consommation modérée.

Boire environ huit onces par jour ou l’ajouter à votre smoothie ou à votre jus ne devrait pas causer de problèmes digestifs, mais si vous ressentez des crampes ou une diarrhée, réduisez la quantité de jus que vous consommez chaque jour ou chaque semaine. N’oubliez pas que l’aloès contient de l’anthraquinone, qui agit comme un laxatif et peut entraîner des effets secondaires lorsqu’elle est ingérée en grande quantité.

Si vous prenez des médicaments qui dépendent des enzymes cytochrome P450 3A4 et CYP2D6, parlez-en à votre médecin avant de prendre du jus d’aloès, car cela pourrait augmenter le risque d’effets indésirables.


Autres informations

  • Le jus d’Aloe Vera est fait avec les feuilles de l’aloès. La feuille d’aloès est broyée et broyée pour produire un jus qui peut être ingéré ou appliqué par voie topique.
  • Le jus épais, gluant et même amer de l’aloès est consommé pour son profil nutritionnel impressionnant, comprenant de grandes quantités d’antioxydants, de vitamines, d’enzymes anti-inflammatoires et d’acides aminés.
  • Quels sont les avantages de boire du jus d’aloès? Le jus d’aloès écrasé peut aider à réduire l’inflammation, à améliorer la santé de la peau, à favoriser la détoxication, à favoriser les problèmes digestifs tels que la constipation et les symptômes du SCI, et à améliorer la santé dentaire.
  • Il est facile de préparer votre propre jus d’aloe – pelez simplement la peau extérieure verte avec un couteau, coupez le gel épais en cubes et mélangez-le à l’eau froide.

 


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