Comment traiter et soigner naturellement une carie dentaire ?
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Il existe une croyance commune aujourd’hui au sujet des caries qu’une fois que vous avez une carie dentaire, cette carie ne peut PAS être inversée. Alors la seule solution pour bien-être oral est d’avoir une partie de votre dent percée et remplie d’un matériau synthétique. Cependant, il a été prouvé qu’il existe des moyens d’inverser les cavités naturellement.

En fait, selon une étude publiée dans le British Medical Journal, les caries et la carie dentaire pourraient éventuellement être inversées avec un régime alimentaire. ()

Une étude a été réalisée sur 62 enfants atteints de caries et divisée en trois groupes de régimes différents. Le groupe 1 a mangé un régime standard plus de la farine d’avoine (riche en acide phytique). Le groupe 2 avait une alimentation normale et était enrichi en vitamine D. Le groupe 3 avait une alimentation sans grains et prenait de la vitamine D.

Les résultats ont montré que le groupe 1 dont l’alimentation était riche en céréales et en acide phytique présentait une augmentation du nombre de caries. Groupe 2 avait des améliorations dans les cavités et moins de forme. Groupe 3, qui a suivi un sans grain régime avec aliments riches en nutriments comme les légumes, les fruits, la viande, le lait et la vitamine D ont connu les améliorations les plus importantes – presque toutes les caries ont été guéries. ()

Cette étude, avec le soutien de nombreux médecins et dentistes, prouve que nous avons été mal informés sur les causes des caries. et comment inverser les cavités naturellement.

Le défenseur de la santé dentaire Ramiel Nagel, auteur du livre “Guérir la carie dentaire, «  encouragé nombre de ses lecteurs à «inverser» leur carie dentaire et à éviter . Il croyait que vous pouvez prévenir les caries avec aliments riches en nutriments.

Dans cet article, je vais passer en revue les causes de la carie dentaire et la manière dont elle peut être prévenue et même souvent inversée.


La cause de la carie dentaire

Pour comprendre le lien entre le régime alimentaire et bien-être oral, nous devons commencer par l’un des dentistes les plus respectés qui ait jamais vécu, Weston A. Price.

West A. Price a vécu au début des années 1900 et a été président de la National Dental Association (1914-1923) et pionnier de l’American Dental Association (ADA).

Weston Price a parcouru le monde à la recherche des causes de la carie dentaire. Le Dr Price a découvert un lien commun entre la consommation d’aliments modernes et les caries. Il a constaté que de nombreuses tribus isolées avaient des dents parfaites et peu de caries. Mais une fois qu’ils ont été exposés à un régime occidental, ils ont souffert de caries dentaires, de pertes osseuses et de maladies chroniques.

Selon l’ADA, c’est la cause de la carie dentaire:

«La carie dentaire survient lorsque des aliments contenant des glucides (sucres et amidons), tels que du lait, des boissons gazeuses, des raisins secs, des gâteaux ou des bonbons, sont souvent laissés sur les dents. Les bactéries qui vivent dans la bouche se développent sur ces aliments et produisent des acides. Sur une période de temps, ces acides détruisent l’émail des dents, entraînant la carie dentaire.  »

Mais la vérité est que l’ADA ne fait que frapper l’un des quatre facteurs pouvant contribuer à la carie dentaire.

Selon les idées du Dr Edward Mellanby, du Dr Weston Price et de Ramiel Nagel, quatre facteurs principaux contribuent à la carie dentaire: ()

  1. Manque de minéraux dans le régime alimentaire (, et carence en phosphore)
  2. Manque de vitamines liposolubles (A, D, E et K, en particulier )
  3. Consommation excessive d’aliments riches en acide phytique
  4. Trop de consommation de sucre transformé

Discutons maintenant des quatre facteurs qui causent la carie dentaire et de la façon dont ils peuvent être traités avec un régime alimentaire, ainsi que des moyens de renverser les caries naturellement.


Comment inverser les cavités naturellement

Ne vous laissez pas berner, en plus de se brosser les dents et de passer la soie dentaire tous les jours, il existe plusieurs façons cavités inverses naturellement et optimisez votre santé bucco-dentaire sans recourir à la prise de fluor. Voici quelques moyens de renverser les cavités naturellement pour que vous puissiez en tenir compte, tout en :

1. Enlevez le sucre

Probablement le pire coupable parmi tous ceux qui désirent des dents saines et sans caries, le sucre devrait être évité comme la peste. Alors lancez ça stat. Le sucre alimente non seulement les bactéries buccales qui empêchent la circulation de fluides dentaires, mais il est également très acide et peut littéralement décalcifier ou déminéraliser le contenu structurel des dents qui engendre la carie dentaire. ()

Cela signifie rester à l’écart des boissons gazeuses, des bonbons et des produits de boulangerie sucrés. De plus, utilisez du miel et du sirop d’érable crus, et buvez des jus de fruits avec modération, car trop de sucre peut contribuer à la formation de cavités. Méfiez-vous de en raison de leurs risques pour la santé aussi. Conclusion: faire ton nouveau meilleur ami avec avec moderation!

2. Éliminer l’acide phytique

L’acide phytique (phytate) est un inhibiteur de minéraux et un inhibiteur d’enzymes présent dans les céréales, les noix, les graines et les haricots et pouvant causer de graves problèmes de santé dans notre alimentation. La raison principale pour laquelle l’acide phytique est devenu un problème aujourd’hui, c’est que nous avons arrêté les anciennes techniques de préparation des aliments, telles que la germination ou la fermentation au levain, qui tue l’acide phytique.

Selon une étude publiée dans le Le lancet, un régime riche en acide phytique crée des carences en minéraux et provoque de l’ostéoporose. Environ 80% des dans les grains et les haricots est lié à l’acide phytique, il est donc totalement inabsorbable. En plus de bloquer la disponibilité du phosphore chez les humains, ces molécules lient les minéraux nécessaires à la santé bucco-dentaire, tels que le calcium, le magnésium, le fer et le zinc, les rendant ainsi indisponibles pour une utilisation correcte. La consommation d’aliments riches en acide phytique diminue l’absorption de magnésium de 60% et le zinc de 20%. ()

L’acide phytique vous empêche non seulement d’absorber les minéraux contenus dans vos aliments, mais il lessive également les minéraux de votre corps, de vos os et de vos dents! ()

Par la suite, les effets anti-nutritionnels puissants de l’acide phytique ont été connus pour causer des troubles digestifs, un manque d’appétit, des carences nutritionnelles et des caries dentaires. En règle générale, limitez votre consommation de céréales et évitez les produits à base de soja non fermentés. ()

Étant donné que l’acide phytique est beaucoup plus présent dans les aliments cultivés à l’aide d’engrais modernes à forte teneur en phosphate que ceux cultivés dans un compost naturel, essayez de ne consommer que des aliments biologiques et sans OGM. Si vous souhaitez améliorer votre santé et inverser les caries de manière naturelle, évitez les aliments riches en acide phytique, tels que les grains, les haricots, les noix et le soja. Cependant, si vous faites tremper des graines ou des noix puis eux ou faire la fermentation au levain, vous pouvez réduire l’acide phytique d’environ 50 pour cent à 100 pour cent. ()

3. Consommez des aliments crus riches en produits laitiers et en nutriments

est rempli de des vitamines et des minéraux qui contribuent à un écoulement sain du liquide dentaire et aident à maintenir des dents solides promouvoir bien-être oral. Ainsi, ses Une excellente façon obtenir des dents sans cavité. Chargé de calcium, , vitamine D3, magnésium, phosphore et vitamines liposolubles, c’est une bonne idée de consommer des produits laitiers crus au moins une fois par semaine. je recommande , fromages crus et beurre bio nourri à l’herbe sont d’excellents choix.

N’oubliez pas que si vous voulez vaincre la carie dentaire, vous devez augmenter votre apport en vitamines liposolubles et en minéraux. Si je créais un régime idéal à suivre, cela ressemblerait à ceci:

  • Riche en aliments d’origine animale comme , viande, poisson et œufs.
  • Légumes crus et cuits, en particulier les légumes à feuilles vertes.
  • Produits laitiers crus comme le kéfir, le fromage et le beurre nourri à l’herbe.
  • Fruit, un morceau par jour tôt dans la journée.
  • Vitamine D – profitez du soleil et des jours sans supplément de soleil avec 5 000 UI par jour de D3.
  • Aliments riches en comme l’huile de coco, l’avocat, les olives et le poisson ou fermenté .
  • Grains fermentés uniquement et avec modération, tels que le vrai pain au levain (ou mieux encore aucun grain). Vous pouvez acheter des farines et des pains crus.
  • Noix, graines et haricots seulement qui ont été germés.
  • Enfin, NON , aliments emballés ou fast food.

4. Utiliser un dentifrice minéralisant

Tout d’abord, je sais que cela peut coûter cher, mais il existe plusieurs marques de dentifrice sans fluorure sur lesquelles vous n’aurez pas à débourser une petite fortune pour vous procurer des mains. Deuxièmement, si vous souhaitez économiser un dollar ou deux et que vous souhaitez également reminéraliser vos dents particulièrement puissant Ainsi, essayez de faire votre propre Dentifrice Reminéralisant Maison:

  • 4 cuillères à soupe huile de noix de coco
  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude (sans aluminium)
  • 1 cuillère à soupe ou 1/8 cuillère à café de stevia
  • 20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou de girofle
  • 20 gouttes de minéraux traces ou (poudre de calcium / magnésium)

5. Essayez de tirer l’huile

Utilisé depuis des siècles par , est une procédure de désintoxication orale fantastique qui a acquis une certaine popularité aux États-Unis ces dernières années. Il suffit de faire bouillir une cuillère à soupe d’huile dans la bouche 20 minutes, c’est simple procédure de désintoxication orale a été loué pour tout guérir de la gingivite aux maux de tête aux maladies systémiques comme le diabète.

Si vous ne pouvez pas faire 20 minutesTrois à cinq minutes, c’est toujours bien. Je recommande d’utiliser de l’huile de noix de coco ou et une goutte ou deux d’huiles essentielles de girofle et / ou d’arbre à thé pour un pouvoir antiseptique et antifongique maximal. Voici quelques conseils:

  • Le meilleur moment pour tirer l’huile (comme la plupart des autres procédures de désintoxication) est la première chose à faire le matin juste après votre lever du lit.
  • Ne laissez pas les 20 minutes vous décourager. Vous ne remarquerez même pas que 20 minutes se sont écoulées si vous agissez de la sorte pendant votre routine matinale habituelle (c’est-à-dire pendant que vous vous douchez, mettez vos vêtements et vous préparez pour la journée).
  • Je vous recommande ensuite de cracher l’huile usée à la poubelle plutôt que dans l’évier, car une accumulation d’huile pourrait poser des problèmes pour la plomberie des ménages.
  • Immédiatement après, rincez votre bouche à l’eau tiède. Utilisez de l’eau salée pour ajouter des propriétés antimicrobiennes.
  • Ne soyez pas choqué si le mélange d’huile et de salive que vous recrachez est blanc laiteux ou jaune.
  • Enfin, brossez-vous les dents normalement.

Remarque: Cela devrait être un processus relativement relaxant, alors ne vous sentez pas obligé de balayer vigoureusement votre bouche avec de l’huile pendant tout le temps, sinon vous aurez forcément mal aux muscles de la mâchoire. Déplacez simplement et doucement l’huile dans votre bouche et à travers vos dents sans rien avaler.


À emporter sur la façon d’inverser les cavités naturellement

  • Selon les idées des docteurs Edward Mellanby, Weston Price et Ramiel Nagel, quatre facteurs principaux contribuent à la carie dentaire: le manque de minéraux dans le régime alimentaire (carence en calcium, en magnésium et en phosphore); manque de vitamines liposolubles (A, D, E et K, en particulier carence en vitamine D); trop de consommation d’aliments riches en acide phytique; et trop de consommation de sucre transformé.
  • Vous pouvez inverser les caries naturellement en éliminant le sucre, en éliminant l’acide phytique, en consommant des produits laitiers crus et des aliments riches en nutriments, en utilisant un dentifrice minéralisant et en essayant d’extraire de l’huile.

En un mot, ce sont les meilleurs moyens d’inverser naturellement les cavités. Prenez en charge votre bien-être oral aujourd’hui et montrez votre nouveau sourire en santé avec fierté!

Lire ensuite: Avantages de tirer de l’huile de noix de coco et guide pratique


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