22 desserts paléo qui satisferont votre dent sucrée
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En mettant l’accent sur les viandes de haute qualité et les fruits et légumes frais, , qui imitent ce que nos ancêtres mangeaient il y a des milliers d’années, constituent un excellent moyen de manger pour les personnes aux prises avec ou éliminer les aliments transformés. Un seul problème: nos ancêtres n’étaient malheureusement pas au courant des merveilles du dessert.

Heureusement, manger comme un homme des cavernes ne veut plus dire renoncer aux gâteries après le dîner. Que vous aimiez le sucré, le salé ou tout simplement ce qui est délicieux, ces desserts Paléo sont le meilleur moyen de finir un repas – la cerise sur votre gâteau (Paléo).


22 Desserts Paléo

1. Gâteau des anges

Le gâteau préféré en boîte va sans grain. Vous adorerez le fait que ce gâteau léger et aéré utilise des ingrédients que vous avez probablement déjà sous la main, comme des blancs d’œufs, du sucre de noix de coco et farine.

2 Pain de gâteau aux carottes

Un pain aux carottes sans grains? Tu ferais mieux de le croire! Ce «pain» moelleux se marie parfaitement au thé ou au café. Le meilleur de tous, c’est un seul bol en cinq minutes, parfait pour se divertir à la volée. Recouvrir de beurre nourri à l’herbe ou d’un filet de miel et dévorer.


3 Barres à la citrouille, farine de noix de coco et pépites de chocolat

Ces délicieuses barres ont le même goût que la tarte à la citrouille mais sont bien meilleures pour vous. En fait, ils sont en assez bonne santé pour savourer des desserts Paléo ou des collations. Emballé avec des épices chaudes comme riches en antioxydants cannelle, noix de muscade et clous de girofle, ainsi que du sirop d’érable pour une douceur naturelle, ces barres à la farine de noix de coco seront sûrement un nouveau favori.

4 Paleo Courgette Aux Pépites De Chocolat

Avoir une abondance de grandir dans le jardin? Utilisez-le avec ce pain aux courgettes et pépites de chocolat. L’utilisation d’une purée de banane mûre ajoute de l’humidité et de la douceur à ce délicieux pain, tandis que le mélange d’une demi-douzaine d’œufs assure que chaque tranche est chargée en protéines. Le meilleur de tous, vous avez probablement tout sous la main pour faire ce dessert Paléo maintenant.


5 Tarte au chocolat et aux noisettes

La farine de noisette est la clé de cette tarte incroyablement savoureuse. La garniture est faite avec juste une poignée d’ingrédients – lait de coco, sirop d’érable, poudre de cacao, extrait de vanille et, mon préféré, huile de noix de coco mais c’est plein de saveur. Et ai-je mentionné qu’il s’agit d’un dessert Paelo végétalien sans cuisson?!


6 Trous de beignet à la citrouille et au sucre cannelle

Intimidé en faisant des beignets? Essayez votre main à ces petits gars à la place. La farine de noix de coco et d’amandes constitue la base tandis que les épices à tarte à la citrouille et la purée de citrouille apportent la saveur. Mais c’est la garniture à la cannelle et au sucre de coco qui vous convaincra et vous empêchera d’arrêter de manger.

7. Crack Bars à la noix de coco

Cinq ingrédients, 10 minutes de préparation et pas un four en vue – ces barres de noix de coco sont une victoire avant même de les goûter. Mais une fois que vous le faites, préparez-vous. Ces barres sont sérieusement addictif. Si vous vous sentez aventureux, essayez d’ajouter des morceaux de chocolat noir pour pousser ce dessert Paleo par-dessus.


8 Death by Chocolate Blender Brownies

Pas de gluten, pas de produits laitiers, pas de grains, pas de sueur. C’est l’un des brownies les plus faciles – et délicieux – que vous ferez. Il n’ya pas d’agitation ni de mélange à faire. Ajoutez simplement vos sept ingrédients dans un mélangeur, mettez en purée et faites cuire au four. Vous ne croirez pas à quel point ces goûts sont décadents.


9 Pâte à biscuits aux pépites de chocolat comestible

Tout le monde sait que la meilleure partie de la fabrication de cookies consiste à « tester » la pâte. Maintenant, vous pouvez en profiter dans toute sa splendeur sans risque de. De la farine de tapioca et d’amandes, du chocolat noir, de la vanille, du miel et du beurre nourri à l’herbe sont tout ce qu’il faut pour préparer le meilleur biscuit que vous n’ayez jamais cuit.

10. Célèbre gâteau à la vanille paléo

Si vous avez déjà pensé que le gâteau à la vanille l’était aussi, eh bien, préparez-vous à vous enivrer. En utilisant des gousses de vanille fraîches avec un cru , la garniture au miel et au citron signifie que ce gâteau riche en fibres déborde de saveur. Vous pourrait utilisez ce gâteau comme base et ajoutez-en plus, mais quand un dessert Paleo est aussi puissant, il est totalement inutile.


11 Pudding à la banane sans culpabilité

Un autre favori en boîte s’est beaucoup mieux transformé pour vous (et plus savoureux!), Ce pudding à la banane fait rêver. J’aime la simplicité de fabrication et la facilité de personnalisation. Top avec vos noix préférées pour garnir de baies tranchées ou saupoudrer de cannelle.


12 Biscuit Paléo Géant sans cuisson pour une personne

Parfois, seul un biscuit géant fera l’affaire. Il n’est pas nécessaire d’allumer le four ou de partager ce dessert Paléo. Les farines de noix de coco et d’amande apportent la fibre, tandis qu’une boule de protéine en poudre et votre beurre de noix préféré ajoutent beaucoup de protéines (vous l’avez deviné!). Ajoutez vos mélanges de biscuits préférés, comme les noix ou les pépites de chocolat sans produits laitiers, pour un biscuit que votre corps vous remerciera de manger.

13 Bar à citron vert

Les barres de citron traditionnelles sont si bonnes, mais leur taux de sucre élevé entraîne un crash ultérieur. Ce n’est pas le cas avec cette version compatible avec Paléo. Utiliser du miel au lieu de sucre raffiné garde les choses sucrées sans mettre votre taux de sucre dans le sang à l’écart, tout en utilisant dans la croûte le rend parfaitement croquant. Faire un lot supplémentaire, car cela ira rapidement.


14 Gâteau Poêlé Au Citron Et Aux Baies

Ce gâteau à la poêle s’assemble en quelques minutes à peine, mais il a le goût de vous préparer depuis des heures. le et l’huile de coco donnent un goût de beurre, mais si vous êtes intolérant au lactose, pas de problème, ce dessert Paléo ne contient pas de produits laitiers. Mélangez les aliments de base dans un bol, versez-les dans une poêle graissée et glissez-les au four pour obtenir un gâteau à toute épreuve.


15 Cookies boule de neige sans cuisson

Il est difficile de croire que ces biscuits boule de neige ne contiennent pas de farine lorsque vous les voyez et les goûtez. Mais cela ne signifie pas qu’ils n’ont aucune saveur. Ces boules sans cuisson sont liées avec , noix de pécan et noix de coco râpée, avec extrait de vanille et sel de mer emballant également un punch. Ce sont des friandises formidables à apporter à un repas-partage ou à grignoter sans culpabilité.

16 Crêpes Paléo aux Fraises

Crêpes?! Ils sont réels et délicieux. Un mélange de farine de noix de coco et de racine de fougère maintient la « pâte » lisse, tandis que les fraises fraîches et le sucre de coco constituent la garniture fruitée. Recouvert d’une crème fouettée à la noix de coco, servez ce dessert Paléo lorsque vous serez prêt à impressionner.


17 Galettes à la menthe poivrée

Obtenez une dose sérieuse de graisses saines avec ces galettes de menthe poivrée. Le beurre de noix de coco, l’huile de noix de coco et la noix de coco déchiquetée en emballent une grosse dose, mais surtout, quand ils sont mélangés à en poudre et en extrait de menthe poivrée, ils ont le goût d’une version meilleure pour vous de votre festin de menthe poivrée préféré. De plus, quand une liste d’ingrédients comprend deux pincées d’amour, comment pouvez-vous vous tromper?


18 Crumble aux fraises paléo

Le crumble aux pommes n’a rien sur cette variété de fraise. C’est le dessert Paléo parfait à préparer lorsque votre dent sucrée frappe de façon inattendue. J’aime que la garniture de crumble soit à base de farine d’amande, d’huile de noix de coco et . Vous ne manquerez pas du tout les grains.

19 Gâteau Au Café À La Citrouille

Plus raffiné que les muffins, assez savoureux pour se passer de glaçage, le gâteau au café est l’essentiel du monde du dessert, et cette version citrouille ne déçoit pas. Avec des ingrédients nutritifs comme la citrouille et l’huile de noix de coco, c’est aussi simple et aussi bon en goût que la tarte à la citrouille. Servez-le lors de votre prochaine réunion de famille!


20 Crème de potiron à la citrouille

Bien que ce dessert Paléo ne soit pas une vraie crème anglaise (il manque de lait), il a un goût assez bon pour que cela ne vous dérange pas. Le mélange de citrouille et patate douce Les purées lui confèrent une texture douce et crémeuse, ainsi qu’une dose de potassium et de vitamines. Cela constituerait une excellente alternative à la tarte à la citrouille pour Thanksgiving, mais n’attendez pas avant de l’essayer.


21 Cheesecake à la fraise aux ingrédients secrets

Faire un gâteau au fromage sans fromage qui a bon goût demande du travail, mais ça vaut la peine. La croûte est parfaitement friable et assaisonnée à la perfection. La garniture ne contient pas de produits laitiers et, grâce à l’ingrédient secret (je ne le dis pas!), C’est bon pour la santé. Et la garniture à la fraise? Disons que vous voudrez manger sur tout.

22 Bars S’mores

Le camping n’est pas nécessaire pour profiter de ces bars s’mores. Avec une croûte de biscuits graham sans grains, des brownies au fudge paleo et une Fluff, ce dessert vaut les étapes supplémentaires. Chaque morceau de ce dessert est délicieux en soi, mais une fois combiné, le produit final est absolument stellaire.