L’acné hormonale: 5 suppléments pour s’en débarrasser définitivement
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Y a-t-il quelque chose de plus cruel que l’acné adulte ? Vous avez souffert des problèmes de peau de l’adolescence pour découvrir que l’âge adulte vient avec sa propre foule de défauts. C’est injuste, non ?

Croyez-moi, je suis passé par là. Avant de créer et de vivre, le protocole FLO Living, il m’a fallu une heure et demie pour quitter la maison. Mon visage et mon dos étaient couverts d’acné hormonale kystique que j’ai dû couvrir d’un maquillage épais juste pour me sentir assez confiante pour continuer ma vie. Si ce scénario douloureux vous semble un peu familier, alors vous voudrez vraiment y prêter attention. Votre peau ne devrait pas dominer votre vie et nuire à votre estime de soi. En apprenant à guérir votre système endocrinien (le système responsable de la production d’hormones) naturellement, vous pouvez reprendre le contrôle de votre beau visage et de votre corps et apprendre à aimer à nouveau votre peau. Je l’ai certainement fait !

Quelles sont les causes de l’acné hormonale ?

L’acné hormonale peut accompagner les changements naturels du cycle menstruel – par exemple, lorsque vous passez de la phase d’ovulation à la phase pré-menstruelle… Elle peut également être déclenchée par des niveaux élevés d’androgènes (hormones mâles) et de stress. La recherche suggère que les glandes productrices de sébum de la peau peuvent agir comme leurs propres organes endocriniens indépendants, répondant aux messages des hormones comme la testostérone et l’hormone du stress cortisol.

Les femmes ont besoin d’androgènes pour une santé optimale (elles en ont juste besoin de moins que les hommes), un certain stress dans la vie est inévitable, et les fluctuations hormonales pendant le mois ne sont pas seulement normales mais importantes.

L’acné n’est pas un effet secondaire inévitable des fluctuations hormonales normales et des facteurs de stress de la vie. C’est un signe de dysfonction endocrinienne et un grand SOS : vos hormones sont en difficulté ! Et cela peut arriver n’importe quand à l’âge adulte : Pendant la vingtaine et la trentaine, pendant la grossesse, après l’accouchement et même pendant la périménopause.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est facile d’envoyer de l’aide à vos hormones, y compris l’utilisation de suppléments pour les guérir et les équilibrer.

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Pourquoi les traitements conventionnels contre l’acné que vous utilisez ne fonctionnent pas ?

Quand j’avais de l’acné, j’ai essayé tout ce que mon médecin me donnait. J’avais désespérément besoin d’améliorer l’apparence de ma peau et la façon dont je me sentais par rapport à moi-même. J’imagine que vous avez aussi parcouru une liste de potions et de pilules, en espérant que chacune vous convienne. J’ai personnellement essayé une longue série d’antibiotiques pour arrêter l’acné, qui a définitivement taché mes dents légèrement jaunies (à ce jour !) et détruit mon microbiome intestinal si mal que j’ai passé toute ma première année d’université avec des virus, des infections à levures, et des symptômes de grippe. J’ai essayé la crème de rétinol-A, l’acide salicylique et le peroxyde de benzoyle en pensant que je pourrais guérir ma peau de l’extérieur et réparer la surface du problème. Inutile de dire que rien de tout cela n’a fonctionné.

Il y a une raison pour laquelle ces médicaments couramment prescrits ne fonctionnent pas – et la plupart ont même des effets secondaires dangereux :

La pilule contraceptive: La pilule perturbe votre microbiome, votre système endocrinien et vos niveaux de micronutriments – tous des systèmes essentiels pour garder votre peau claire. Vous pouvez avoir la peau claire pendant que vous le prenez, mais non sans effets secondaires qui peuvent aggraver des problèmes comme le SOPK et augmenter votre risque de certains cancers de la reproduction. Une fois que vous décidez d’arrêter d’utiliser la contraception hormonale, un symptôme courant de la période de sevrage est l’acné, souvent pire qu’auparavant en raison de la perturbation interne qui s’est produite à la suite du traitement.

Antibiotiques: Les antibiotiques causent des dommages incroyables au microbiome parce qu’ils ne font pas la distinction entre les bonnes et les mauvaises bactéries – ils les tuent toutes – et la santé intestinale robuste est importante pour une peau claire. Comme dans le cas de la contraception hormonale, lorsque vous cessez de prendre les antibiotiques, l’acné peut non seulement réapparaître, mais elle peut aussi être beaucoup plus grave qu’elle ne l’était auparavant en raison des dommages microbiens.

Spironolactone / aldactone: Tout comme je ne recommande pas la contraception hormonale synthétique ou la viande et les produits laitiers qui contiennent des hormones synthétiques, je ne recommande pas le médicament stéroïde spironolactone. Ce stéroïde n’a rien à voir avec les hormones que votre corps produit seul. . Il perturbe la production de testostérone de votre corps en confondant votre corps avec un stéroïde synthétique similaire. De plus, l’utilisation de spironolactone peut déclencher l’un des déséquilibres hormonaux les plus courants (et une cause d’acné) – la dominance des œstrogènes – ainsi que la dépression, les caillots sanguins et un risque accru de certains cancers. Spironolactone n’est pas sûr de prendre à long terme et ne va pas prévenir l’acné au-delà du point que vous l’utilisez.

Isotrétinoïne (à l’origine Accutane) Si on vous prescrit de l’isotrétinoïne, on vous prescrit aussi des contraceptifs hormonaux, car l’isotrétinoïne cause des anomalies congénitales. En soi, cela devrait suffire à vous dissuader d’utiliser ce médicament. Il y a d’autres effets secondaires, dont une aggravation initiale de l’acné et une dépression grave. Le médicament breveté d’origine, Accutane, a été retiré du marché après que de nombreux utilisateurs eurent développé une maladie intestinale inflammatoire et que l’utilisation du médicament a été associée à un risque accru de suicide. Habituellement, ce médicament est offert en dernier recours, mais les changements de régime alimentaire et de mode de vie ont rarement fait partie des protocoles antérieurs de traitement de l’acné.

Le problème avec tous les traitements pour l’acné qui vous ont probablement été offerts, ou déjà essayé, est qu’ils ne s’attaquent pas à la cause profonde des problèmes d’acné d’une femme adulte : déséquilibre hormonal. En fait, les antibiotiques et la pilule contraceptive ne font qu’aggraver le déséquilibre hormonal qui déclenche l’acné.

Une cascade de problèmes de santé (apparemment sans rapport) alimente le développement de l’acné hormonale : Un microbiome intestinal endommagé et appauvri entraîne une dominance des œstrogènes, une sensibilité à la testostérone et une carence en micronutriments clés nécessaires à la santé de la peau. Ou vous pourriez dire : l’acné hormonale commence dans l’intestin.

Mais il y a d’excellentes nouvelles ici, je vous le promets : le microbiome est super réactif au traitement – et la prévention et la guérison sont toutes deux possibles en changeant votre façon de manger et en adoptant des suppléments naturels spécifiques. Avec la bonne utilisation de suppléments naturels, vous pouvez voir votre acné disparaître en seulement quelques mois.

Une fois que j’ai trouvé comment manger et vivre pour supporter mes hormones, ma peau s’est éclaircie (et beaucoup d’autres bonnes choses sont arrivées aussi). Ma peau a été claire depuis et j’ai aidé beaucoup d’autres femmes à obtenir le même succès durable.

Les 5 suppléments naturels dont vous avez besoin pour arrêter l’acné hormonale

La nourriture est toujours l’arme la plus puissante dans votre arsenal pour combattre les dysfonctionnements hormonaux, mais les suppléments naturels sont essentiels pour accélérer le processus de guérison et de récupération.

L’utilisation des bons suppléments naturels chaque jour peut vous aider à atteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement qu’avec de la nourriture seule.

Prêt à retrouver votre teint éclatant et à reprendre confiance en vous? Voici mes cinq premiers pour prévenir et guérir l’acné hormonale:

  1. Magnésium. Le magnésium est un nutriment important pour combattre l’inflammation (l’acné est inflammatoire). Le calcium fait partie de la matrice tissulaire de l’organisme – qui comprend les os, les cellules et la peau – et il est important pour le renouvellement cellulaire de la peau. La prise de magnésium et de calcium combinés sous forme de suppléments peut réduire l’inflammation et l’acné.
  2. Oméga-3. Obtenir suffisamment d’acides gras oméga-3 du poisson ou de l’huile de lin peut améliorer la peau de façon significative. . Avec l’huile de poisson, de nombreuses femmes voient une peau plus claire, plus douce et plus lisse (ainsi que des cheveux et des ongles plus forts) en quelques jours seulement.
  3. Zinc. La carence en zinc est un problème courant chez de nombreuses femmes. Lorsque nous sommes carencés en zinc, nos pores deviennent facilement irrités par les bactéries et présentent des rougeurs. La recherche a montré que la supplémentation en zinc peut être très efficace pour soulager l’acné, même lorsqu’on la compare aux antibiotiques couramment prescrits.
  4. Probiotiques. Nous avons besoin de probiotiques pour une bonne santé intestinale. Un symptôme courant d’un microbiome endommagé et appauvri est l’acné et d’autres problèmes cutanés comme la rosacée. C’est particulièrement important dans le cas de l’acné hormonale, car votre microbiome aide votre corps à traiter et à éliminer l’excès d’œstrogène. Si vous prenez la pilule ou des antibiotiques depuis un certain temps, les probiotiques pourraient être essentiels pour remettre votre peau sur les rails.
  5. Vitamines B. Votre peau a besoin de vitamines B pour se régénérer et se renouveler, car elles fournissent l’énergie dont toutes vos cellules ont besoin pour fonctionner. La prise d’un bon complexe B chaque jour qui comprend un niveau élevé de B6 ciblera l’acné hormonale ou prémenstruelle. B6 prévient l’inflammation de la peau et la surproduction de sébum (l’huile que votre peau produit et qui peut créer des problèmes d’acné).

Les suppléments FLO Balance contiennent tous ces micronutriments cicatrisants pour la peau et plus encore pour rétablir l’équilibre hormonal naturellement et rapidement. Emily a lutté contre l’acné douloureuse pendant des années et a tout essayé pour l’apprivoiser. Grâce à FLO Living, elle a appris ce qui causait son acné et a décidé de voir par elle-même si s’attaquer aux causes profondes pouvait fonctionner. Elle a décidé de commencer les suppléments, et en seulement 3 semaines, Emily a vu sa peau claire pour la première fois. Elle a été sur eux pendant 4 mois et sa peau est impeccable. Elle nous a dit que si elle avait su ce qui se passait vraiment et quelles mesures elle aurait pu prendre pour restaurer sa peau, elle aurait commencé plus tôt.

Rappelez-vous toujours qu’une fois que vous avez la bonne information sur la façon dont votre corps fonctionne vraiment, vous pouvez commencer à faire des choix sains qui se révéleront des plus utiles pour vous ! Vous pouvez le faire ! La science de votre corps est de votre côté !

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